„Всё слишком сложно“.
„Не справляюсь“.
„Внутри будто пружина“.
Если эти фразы звучат знакомо—вы не сломаны, вы просто перегружены.
Когда кажется, что сил больше нет, самое важное—не оставаться с этим один на один.
Меня зовут Любовь. Уже более 10 лет я работаю с людьми.
Знаю как справиться с тревогой, паникой, стрессом и чувством „я не вывожу“. Помогаю как не заглушать эмоции, а разобраться, откуда они приходят, и вернуть себе ощущение контроля.
В работе использую научно обоснованные подходы: КПТ, ДПДГ и техники саморегуляции. Каждая сессия—это не только про понимание, но и про конкретные действия, которые вы сможете применять каждый день.
Запишитесь на консультацию прямо сейчас—сделаем первый шаг к переменам вместе».
Когда кажется, что сил больше нет, самое важное—не оставаться с этим один на один.
Меня зовут Любовь. Уже более 10 лет я работаю с людьми.
Знаю как справиться с тревогой, паникой, стрессом и чувством „я не вывожу“. Помогаю как не заглушать эмоции, а разобраться, откуда они приходят, и вернуть себе ощущение контроля.
В работе использую научно обоснованные подходы: КПТ, ДПДГ и техники саморегуляции. Каждая сессия—это не только про понимание, но и про конкретные действия, которые вы сможете применять каждый день.
Запишитесь на консультацию прямо сейчас—сделаем первый шаг к переменам вместе».
Обо мне
Я — практикующий психолог, помогаю людям справляться с тревожными состояниями и стрессом, травмами и ПТСР, кризисными периодами и адаптироваться к изменениям. Использую комплексный подход и техники ДПДГ, АСТ, КПТ, ЭОТ. Моя цель — помочь вам найти собственные решения, опираясь на психологическую науку и ваш личный опыт.
Образование: Магистратура НГПУ им Минина специальность Практическая психология, прошла дополнительное обучение техникам при работе с травмой и ПТСР, а также техникам краткосрочного консультирования.
Образование: Магистратура НГПУ им Минина специальность Практическая психология, прошла дополнительное обучение техникам при работе с травмой и ПТСР, а также техникам краткосрочного консультирования.
Отзывы клиентов
Все истории основаны на реальных случаях, имена и детали изменены для сохранения конфиденциальности
«Любовь Кощеева помогла мне справиться со стрессом после развода. Теперь я чувствую себя гораздо лучше и увереннее.»
«Благодаря работе с психологом, я смог преодолеть тревожные состояния и вернуться к полноценной жизни.»
«Психолог помогла мне справиться с травмой прошлого и начать новую жизнь. Я очень благодарна.»
«Благодаря техникам, которые использует Любовь Кощеева, я смог преодолеть кризисный период и адаптироваться к новым условиям.»
«Психолог помогла мне разобраться с внутренними установками, которые мешали мне развиваться. Теперь моя жизнь стала более гармоничной.»
Методы работы
ДПДГ
Метод, помогающий в работе с травматическими воспоминаниями и стрессом.
КПТ
Метод, основанный на выявлении и коррекции негативных мыслей и поведенческих шаблонов.
АСТ
Подход, направленный на изменение когнитивных процессов и поведенческих реакций.
ЭОТ
Техника, направленная на работу с эмоциями и поведенческими реакциями через анализ ситуаций.
Часто задаваемые вопросы
Как проходит первая консультация? Чего ждать?
Первая встреча—это не экзамен и не «разговор по душам» с ожиданием мгновенного чуда. Это знакомство, где мы вместе намечаем маршрут: что сейчас болит, что хочется изменить и как я могу помочь. Продолжительность в среднем 30-40 минут.
Сколько длится терапия?
Длительность терапии зависит от индивидуальных особенностей и сложности проблемы. В среднем для устойчивого результата достаточно 10 встреч.
Как обеспечивается конфиденциальность?
Все данные клиентов хранятся в защищённом формате, а общение с психологом происходит в условиях строгой конфиденциальности, гарантированной законодательством.
Какие методы работы вы используете?
В работе используются современные методы ДПДГ, АСТ, КПТ и ЭОТ, которые помогают достичь положительных результатов в лечении различных психологических проблем.
Можно ли работать онлайн?
Да, консультации можно проводить онлайн, что обеспечивает удобство и доступность для клиентов из разных регионов.
Может всё само пройдет? Просто нужно время.
Тревога и паника — это не те состояния, которые «проходят сами». Без работы с их глубинной причиной они действительно имеют тенденцию укореняться: нервная система постепенно привыкает к режиму хронического напряжения, а паника начинает обрастать новыми, порой неожиданными страхами. И тут время работает против: чем дольше человек живёт в этом состоянии, тем прочнее становятся старые паттерны реагирования, и справиться с ними становится сложнее.
Стоимость работы
SALE
Первичная диагностическая консультация
Длительность 30 минут.
Связываемся в Zoom или мессенджере в оговоренное время.
Вы озвучиваете свой запрос, что вас тревожит.
Я задаю ключевые вопросы для прояснения ситуации.
Предоставляю вам советы и объясняю по пунктам, как будет организована наша работа
Связываемся в Zoom или мессенджере в оговоренное время.
Вы озвучиваете свой запрос, что вас тревожит.
Я задаю ключевые вопросы для прояснения ситуации.
Предоставляю вам советы и объясняю по пунктам, как будет организована наша работа
О
р.
1000
р.
More products
Оставьте заявку на бесплатную консультацию
Конфиденциальность и профессионализм — мои главные принципы.
Нажимая кнопку "Записаться", Вы даёте согласие на обработку персональных данных.
Задать вопрос
Остались вопросы? Напишите мне.
Нажимая "Отправить" Вы соглашаетесь на обработку персональных данных.
